ผมร่วง ผมบาง แก้ได้ด้วยไอเทมเด็ด “Hair Tonic” ด่วน!

โดยปกติแล้ว เส้นผมคนเราจะร่วงวันละ 100 เส้น/วัน แต่สำหรับบางคนที่มีการหลุดร่วงจำนวนมาก ซึ่งสามารถเกิดได้จากความเครียด อาการผิดปกติของร่างกาย พันธุกรรม การกินอาหารหรือยาบางชนิด อายุที่มากขึ้น ไปจนถึงการมีหนังศีรษะที่อ่อนแอ ทำให้ผมบาง หลุดร่วงได้ ซึ่ง Wellnessmark ขอมาบอกวิธีแก้ไขปัญหาผมหลุดร่วง พร้อมแนะนำ Hair Tonic ว่าคืออะไร และช่วยลดปัญหานี้ได้อย่างไรบ้าง

อย่างที่ได้กล่าวไปข้างต้นว่า อาการผมหลุดร่วงเกิดได้จากหลายสาเหตุ แต่บางสาเหตุยังเกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพอีกด้วย ดังนั้นหากสังเกตอาการเบื้องต้นแล้ว และคิดว่าไม่เกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพ นั่นอาจหมายถึงเรามีการดูแลเส้นผมและหนังศีรษะที่ผิดและไม่เหมาะสม โดยสามารถปรับวิธีการดูแลได้ดังนี้

1. การหวีผม

หากหวีผมผิดวิธีก็จะทำให้ผมอ่อนแอและหลุดร่วงได้ โดยพฤติกรรมที่กระตุ้นให้ผมหลุดร่วง มีได้แก่ การหวีผมขณะที่ผมเปียก การไม่หวีผม หรือการหวีรุนแรง การเลือกใช้หวีที่ไม่เหมาะกับเส้นผม ซึ่งวิธีการหวีผมที่ถูกต้อง คือ เลือกหวีที่มีซี่ห่าง หวีผมก่อนที่จะสระผมเพื่อป้องกันผมพันกัน หากผมพันกันไม่ควรดึงกระตุกผมแรงๆ เพราะจะทำให้ผมเปราะได้ หลีกเลี่ยงการหวีขณะผมเปียกเพราะจะทำให้ผมเปราะและอ่อนแอ ทำให้หลุดร่วงได้ง่าย และควรหวีเบาๆ เริ่มหวีที่บริเวณกลางผมไปจนถึงปลายผม ซึ่งเมื่อเราปรับวิธีการหวีผมแล้ว สามารถกระตุ้นหนังศีรษะให้เกิดการไหลเวียนของโลหิต ทำให้เส้นผมเจริญเติบโตได้ นอกจากนี้ยังทำให้ผมสวย เงางาม เพราะหวีจะเข้าไปกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมันให้ผลิตน้ำมันตามธรรมชาติขึ้น จึงทำให้ผมสวยและรักษาความชุ่มชื้นของผมและหนังศีรษะได้

2. การสระให้ถูกต้อง

การสระผมเป็นอีกวิธีที่ช่วยลดโอกาสผมบางได้ เพราะการสระผมจะเข้าไปชำระล้างฝุ่นหรือสิ่งสกปรกที่ติดมาบริเวณผมและหนังศีรษะหลุดออกไป ทำให้ไม่มีปัญหารังแค เชื้อรา หนังศีรษะลอกได้ โดยเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ลดผมบาง ผมหลุดร่วง หรือกลุ่มผลิตภัณฑ์ที่มีความอ่อนโยนสูงและเหมาะกับสภาพเส้นผมมาใช้งาน ก่อนสระผมจำเป็นต้องหวีผมเพื่อให้ผมไม่พันกัน จากนั้นล้างทำความสะอาดผมด้วยน้ำเปล่าที่อุณหภูมิห้อง เพื่อล้างคราบความมันและสิ่งสกปรกออก จากนั้นให้นำน้ำยาสระผมมาตีฟองขึ้นและสระจากบริเวณปลายผมไปจนถึงศีรษะ ไม่ควรเกาผมแรงเพราะจะทำให้เกิดแผล ทำลายโคนผม หรือก่อให้เกิดการระคายเคืองได้ จากนั้นให้ล้างทำความสะอาดผมให้หมดจด สำหรับการใช้คอนดิชันเนอร์หรือทรีตเมนต์ควรใช้แค่บริเวณกลาง-ปลายผม หลีกเลี่ยงบริเวณหนังศีรษะ เพราะอาจก่อให้เกิดการอุดตันและปัญหารังแคได้ 

อย่างไรก็ตาม ไม่ควรสระผมบ่อยครั้งเกินไป เพราะจะไปล้างน้ำมันที่เกาะเส้นผม ทำให้ผมเปราะและแห้ง หนังศีรษะเสียสมดุลได้ อีกทั้งในวันที่สระผม ผมจะหลุดมากกว่าปกติ 1 เท่าจึงทำให้เกิดปัญหาผมบางได้ โดยปริมาณการสระผมที่เหมาะสมจะอยู่ที่ 3-4 วัน/สัปดาห์หรือวันเว้นวัน ซึ่งหากในวันที่มีออกไปทำกิจกรรมเรียกเหงื่อหรือเจอมลภาวะเยอะ อาจใช้การล้างน้ำสะอาดเพื่อชำระฝุ่นหรือความสกปรกออกไปได้

3. การเป่าผมและทำผม

การเป่าผมให้แห้งสนิทช่วยลดอาการผมบางและผมหลุดร่วงได้ แต่อย่าลืมว่าความร้อนหรือแสงยูวีสามารถทำให้ผมและหนังศีรษะอ่อนแอได้ ดังนั้นเวลาเป่าผมไม่ควรเลือกใช้ความร้อนสูง หรือหากจำเป็นต้องหนีบหรือดัดผมด้วยความร้อนควรใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันความร้อนทาก่อน นอกจากนี้ สำหรับใครที่ต้องการดัดผมหรือเปลี่ยนสีผม มีโอกาสที่หนังเส้นผมและหนังศีรษะจะอ่อนแอได้ เพราะมีการสัมผัสกับสารเคมีโดยตรง ทำให้ผมอ่อนแอลงและหลุดร่วงง่าย ซึ่งใครที่มีปัญหาดังกล่าวไม่ควรทำสีผมหรือดัดผมในช่วงเวลาเหล่านั้น

นอกจากนี้ สำหรับสาวๆ ที่ชอบมัดผมตึงหรือแน่นเกินไป ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงได้ เพราะสารอาหารไม่สามารถไปเลี้ยงเส้นผมได้เพียงพอ อีกทั้งการดึงมัดผมยังทำให้หนังศีรษะเจ็บและอ่อนแอได้ ควรเปลี่ยนไปมัดผมต่ำๆ แทนจะดีต่อเส้นผมมากกว่า

4. การกินอาหารและการพักผ่อน

ก่อนอื่นต้องขออธิบายก่อนว่า การกินผงชูรสไม่ได้ทำให้ผมร่วงแต่อย่างไร ซึ่งไม่มีผลวิจัยหรือการศึกษาที่บอกชัดเจน แต่อย่างไรก็ตาม เพื่อสุขภาพที่ดี ควรรับประทานอาหารในปริมาณเหมาะสมและครบ 5 หมู่ สำหรับใครที่มีปัญหาผมหลุดร่วง สามารถเน้นกินอาหารที่มีสารอาหารเหล่านี้ ได้แก่ ธาตุเหล็ก สังกะสี วิตามินเอ วิตามินบี รวมถึงการพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะหากพักผ่อนไม่เพียงพอ ร่างกายจะไม่สามารถฟื้นฟูการเจริญเติบโตของเส้นผมได้และยังเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดผมขาวได้เพราะการสร้างเม็ดสีในเส้นผมลดลง

5. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ Hair Tonic

Hair Tonic คือผลิตภัณฑ์ที่ใช้เพื่อบำรุงบริเวณหนังศีรษะโดยตรง มีความคล้ายคลึงกับเซรั่มและเอสเซนส์ แต่เนื้อเป็นน้ำที่มีความบางเบาและซึมดีกว่า จึงลดโอกาสการอุดตันได้ พร้อมอุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญที่ช่วยให้หนังศีรษะและรากผมแข็งแรง ลดการหลุดร่วง และกระตุ้นการเกิดใหม่ของเส้นผมให้แข็งแรงขึ้น โดยวิธีการใช้งาน Hair Tonic คือใช้หลังสระผมและเป่าผมให้แห้งสนิท จากนั้นให้หยด Hair Tonic ลงบนหนังศีรษะและนวดบริเวณหนังศีรษะ เน้นบริเวณโคนผม โดยไม่จำเป็นต้องล้างน้ำหรือทำความสะอาด เพราะไม่ทิ้งความมันหรือทำให้ผมลีบแบน และยังสามารถใช้ได้ทุกวัน

ทั้ง 5 วิธีช่วยแก้ปัญหาผมร่วง หนังศีรษะอ่อนแอได้ แต่ถ้าเป็นอาการผมร่วงจากปัญหาสุขภาพ ควรเข้าไปรับคำปรึกษากับแพทย์โดยตรง ซึ่งใครที่สนใจต้องการซื้อ Hair Tonic ออนไลน์  ซื้อผลิตภัณฑ์ลดผมร่วงออนไลน์ หรือซื้อผลิตภัณฑ์ผมบางออนไลน์ สามารถเลือกซื้อได้ที่ Wellnessmark เรามีผลิตภัณฑ์ลดผมร่วง Hair Tonic ต่างๆ